Zatrucie pokarmowe – Porady zdrowotne

Nawet najwięksi pasjonaci jedzenia czasami czują wstręt do niego. Zupa w garnku nie pachnie tak jak zawsze, a kotlet wydaje się być ostatnim posiłkiem, który mogliby zjeść. Zatruć się nie jest trudno. Nudności, biegunka, ból brzucha, gorączka lub też wymioty- a wszystko tylko dlatego, że o obecności czegoś w naszej lodówce przypomnieliśmy sobie o kilka dni za późno lub przez naszą nie uwagę- nieumycie owoców, czy rąk przed posiłkiem. Wyjątkowo trzeba uważać z daniami na wynos- pizzę zabraną do domu, która wygląda i smakuje wyśmienicie, powinno się zjeść w ciągu 48 godzin. Nigdy nie należy zostawiać dania w samochodzie na więcej niż godzinę. Danie zdąży obrosnąć kolejnym ładunkiem bakterii, o czym możemy nawet nie wiedzieć. Lecz co można zrobić, gdy do zatrucia pokarmowego już doszło? Najlepszym sposobem jest odwodnienie organizmu i wyrzucenie niepotrzebnych składników organicznych z organizmu. Wskazane jest picie małymi ilościami roztworu wody z cukrem lub miodem lub herbaty rumiankowej, która ba bardzo dobry wpływ na to, co dzieje się w naszym żołądku. Zwykłe zatrucie pokarmowe trwa najczęściej kilka dni, lecz nie jest to przyjemny czas, warto więc uważać na to, co można zjeść, a co powinno zostać już wyrzucone. Oczyszczanie organizmu z toksyn Złe samopoczucie, poczucie wzdętości, szara cera i zanik apetytu to bardzo często skutki zbierania się różnorodnych toksyn w organizmie. Wynika to z tego, że jemy w większości niezdrową żywność, która zawiera przeróżne chemikalia, które osiadają się w organizmie (tak zwane toksyny). Bardzo ważne jest by co najmniej kilka razy w roku oczyszczać swój organizm z toksyn. Bardzo skuteczną metodą jest stosowanie przez kilka dni diety kapuścianej, która dokładnie oczyszcza organizm z toksyn. Można też stosować przez kilka dni środki przeczyszczające, jednakże należy uważać, by nie przekroczyć dopuszczalnej dawki.

Zdrowe dziąsła to również zdrowe zęby. O zapaleniu możemy mówić wówczas, gdy niepowstrzymane bakterie osadzają się, w ich pobliżu dziąseł. Nie jest to uczucie przyjemne. Często towarzyszy mu krwawienie podczas szczotkowania, zaczerwienienie i nawet opuchlizna. Niektóre choroby mogą pogłębiać zapalenie dziąseł. Obniżona odporność z powodu chemioterapii, AIDS, cukrzyca pogarszają ich stan. Również każdy lek, powodujący uczucie suchości w jamie ustnej, może mieć negatywny wpływ na tkanki dziąseł. Temu zapaleniu łatwo jest szybko przeciwdziałać. Nie bywa ono tak trudne do wyeliminowania, jak np. zapalenie ozębnej, które może się z niego przerodzić, prowadzące nawet do wypadania zębów. Wczesna reakcja, konsultacje ze stomatologiem lub higienistą, pomogą temu zapobiec. Najważniejszą zasadą w profilaktyce chorób dziąseł jest jednak utrzymanie higieny jamy ustnej. Specjaliści uważają, że mycie zębów po każdym posiłku, byłoby optymalnym rozwiązaniem, lecz nie zawsze jest to możliwe. Nie ma powodu do zmartwień- jeżeli myjesz zęby 2 razy dziennie po 2-3 minuty i co więcej, jeżeli używasz nitki dentystycznej, stwarzasz dostateczną ochronę dla swoich zębów przed tego typu zapaleniami. Przyspieszanie metabolizmu Spożywając niezdrowe, wysokokaloryczne posiłki spowalniamy nasz metabolizm. Im wolniej on działa tym wolniej działa proces spalania, co skutkuje w osadzaniu się tkanki tłuszczowej. W celu przyspieszenia procesów spalania należy stosować suplementy diety, które przyspieszają metabolizm. Można spożywać jogurty Activia, które przyspieszają metabolizm lub też codziennie rano jeść śliwki. Można również stosować tabletki przeczyszczające, jednakże przy ich stosowaniu należy pamiętać do dawkowania zgodnego z wskazaniami lekarza lub zamieszczonymi na ulotce, gdyż przekroczenie dawkowania może nas między innymi uodpornić na działanie tych środków.

Related Post

Ubezpieczenia zdrowotne Nasze zdrowie jest rzeczą niezwykle ważną. Niestety w większości przypadków mamy niewielki wpływ na jego stan. Możemy bawić się w profilaktykę, wydawać mnóstwo pieniędzy na lekarzy, leki i zdrowy tryb życia, a i tak może nas dopaść jakaś groźna choro...
Ubezpieczenia na życie Nasze życie jest pełne różnych niespodzianek. Jedne z nich są dla nas pomyślne, inne nie bardzo. Na wszystko jednak warto się przygotować. Miłe zaskakujące elementy naszego życia zawsze witamy z radością i ufnością. Gorzej z tymi smutnymi przypadkami...
Stopy – Stopy O terenach, gdzie ludzka stopa nie stanęła słychać niestety coraz rzadziej. Przykre jest również to, że ilość takich miejsc na ziemi będzie systematycznie ulegać zmniejszeniu. Obszary nie skażone ludzką działalnością to naprawdę rzadkość w obecnych c...
Szczepienia w polsce – Szczepienia ochronne Od długiego czasu, nie tylko w Polsce ale i na świecie, jest obowiązek szczepienia małych dzieci. Lista szczepień zwiększała się wraz z rozwojem medycyny i powstawaniem nowych rodzajów szczepionek chroniących przed kolejnymi, groźnymi chorobami. Szcz...
pożyczka za darmo Dla wielu z nas fakt pożyczania pieniędzy nie jest łatwy. To w pewien sposób przyznanie się do porażki, jeśli nagle okazuje się, iż nie mamy żadnych oszczędności, a pilnie potrzebujemy środków na sfinansowanie leczenia czy na przykład remontu. Takie ...
Pierwsza chwilówka za darmo Zorganizowanie ślubu i wesela jest ogromnym przeżyciem dla całej najbliższej rodziny, nie tylko dla państwa młodych. Jeśli ślub bierze nasze jedyne dziecko, stres jest ogromny. Pragniemy, aby ten szczególny dzień przebiegł idealnie i bezproblemowo, a...