Zatrucie pokarmowe – Porady zdrowotne

Nawet najwięksi pasjonaci jedzenia czasami czują wstręt do niego. Zupa w garnku nie pachnie tak jak zawsze, a kotlet wydaje się być ostatnim posiłkiem, który mogliby zjeść. Zatruć się nie jest trudno. Nudności, biegunka, ból brzucha, gorączka lub też wymioty- a wszystko tylko dlatego, że o obecności czegoś w naszej lodówce przypomnieliśmy sobie o kilka dni za późno lub przez naszą nie uwagę- nieumycie owoców, czy rąk przed posiłkiem. Wyjątkowo trzeba uważać z daniami na wynos- pizzę zabraną do domu, która wygląda i smakuje wyśmienicie, powinno się zjeść w ciągu 48 godzin. Nigdy nie należy zostawiać dania w samochodzie na więcej niż godzinę. Danie zdąży obrosnąć kolejnym ładunkiem bakterii, o czym możemy nawet nie wiedzieć. Lecz co można zrobić, gdy do zatrucia pokarmowego już doszło? Najlepszym sposobem jest odwodnienie organizmu i wyrzucenie niepotrzebnych składników organicznych z organizmu. Wskazane jest picie małymi ilościami roztworu wody z cukrem lub miodem lub herbaty rumiankowej, która ba bardzo dobry wpływ na to, co dzieje się w naszym żołądku. Zwykłe zatrucie pokarmowe trwa najczęściej kilka dni, lecz nie jest to przyjemny czas, warto więc uważać na to, co można zjeść, a co powinno zostać już wyrzucone. Oczyszczanie organizmu z toksyn Złe samopoczucie, poczucie wzdętości, szara cera i zanik apetytu to bardzo często skutki zbierania się różnorodnych toksyn w organizmie. Wynika to z tego, że jemy w większości niezdrową żywność, która zawiera przeróżne chemikalia, które osiadają się w organizmie (tak zwane toksyny). Bardzo ważne jest by co najmniej kilka razy w roku oczyszczać swój organizm z toksyn. Bardzo skuteczną metodą jest stosowanie przez kilka dni diety kapuścianej, która dokładnie oczyszcza organizm z toksyn. Można też stosować przez kilka dni środki przeczyszczające, jednakże należy uważać, by nie przekroczyć dopuszczalnej dawki.

Zdrowe dziąsła to również zdrowe zęby. O zapaleniu możemy mówić wówczas, gdy niepowstrzymane bakterie osadzają się, w ich pobliżu dziąseł. Nie jest to uczucie przyjemne. Często towarzyszy mu krwawienie podczas szczotkowania, zaczerwienienie i nawet opuchlizna. Niektóre choroby mogą pogłębiać zapalenie dziąseł. Obniżona odporność z powodu chemioterapii, AIDS, cukrzyca pogarszają ich stan. Również każdy lek, powodujący uczucie suchości w jamie ustnej, może mieć negatywny wpływ na tkanki dziąseł. Temu zapaleniu łatwo jest szybko przeciwdziałać. Nie bywa ono tak trudne do wyeliminowania, jak np. zapalenie ozębnej, które może się z niego przerodzić, prowadzące nawet do wypadania zębów. Wczesna reakcja, konsultacje ze stomatologiem lub higienistą, pomogą temu zapobiec. Najważniejszą zasadą w profilaktyce chorób dziąseł jest jednak utrzymanie higieny jamy ustnej. Specjaliści uważają, że mycie zębów po każdym posiłku, byłoby optymalnym rozwiązaniem, lecz nie zawsze jest to możliwe. Nie ma powodu do zmartwień- jeżeli myjesz zęby 2 razy dziennie po 2-3 minuty i co więcej, jeżeli używasz nitki dentystycznej, stwarzasz dostateczną ochronę dla swoich zębów przed tego typu zapaleniami. Przyspieszanie metabolizmu Spożywając niezdrowe, wysokokaloryczne posiłki spowalniamy nasz metabolizm. Im wolniej on działa tym wolniej działa proces spalania, co skutkuje w osadzaniu się tkanki tłuszczowej. W celu przyspieszenia procesów spalania należy stosować suplementy diety, które przyspieszają metabolizm. Można spożywać jogurty Activia, które przyspieszają metabolizm lub też codziennie rano jeść śliwki. Można również stosować tabletki przeczyszczające, jednakże przy ich stosowaniu należy pamiętać do dawkowania zgodnego z wskazaniami lekarza lub zamieszczonymi na ulotce, gdyż przekroczenie dawkowania może nas między innymi uodpornić na działanie tych środków.

Related Post

Ubezpieczenia od chorób psychicznych Od czasów emancypacji kobiety zaczęły walczyć z mężczyznami. Konkurencja odbywa się niemal we wszystkich sferach naszego życia. I chociaż mówi się, że obie płcie stanowią jedność, to jednak często stają naprzeciwko siebie jak wrogowie. Sytuacja ta cz...
Złożoność organizmu Zupełnie inaczej wygląda natomiast relacja między złożonością organizmu a ilością sekwencji DNA niekodujących białek jest ona raczej zgodna. Mamy zatem zagadkę: mniej niż 1.5% ludzkiego genomu koduje białka, ale większość jest przepisywana na RNA. Al...
Zespół Klausa Zespół Klausa van Leyena z Massachusetts Generał Hospital wykrył cząsteczki, które mogą odpowiadać za uruchamianie samobójczej śmierci komórki. Jedną z nich jest enzym 15lipooksygenaza (15LOX), który ma zdolność wbudowywania się w błony organelli kom...
Chwilówka pierwsza za darmo Kiedy zbliżają się święta, spora część osób zastanawia się skąd weźmie środki finansowe na ich zorganizowanie. Jeśli w rodzinie są dzieci oczywistym jest, że oprócz zakupów na kolację wigilijną, trzeba będzie również kupić prezenty na gwiazdkę. Chwil...
Uprawianie genomów Wszystko wskazuje na to, że pierwszym dobrze poznanym zbożem będzie ryż (Oryza sativa). Już niebawem poznamy cały jego genom. Jeden z nas (Goff) opublikował ostatnio wstępną sekwencję genomu podgatunku japonica, ryżu powszechnie uprawianego w Japonii...
Terapia genowa Wprowadziliśmy do jego genomu gen IGF1 spreparowany tak, by działał tylko w mięśniach szkieletowych, i przeprowadziliśmy badania wstępne na myszach. Wstrzyknięcie wektora AAVIGF1 do mięśni młodych gryzoni spowodowało zwiększenie masy mięśni i szybkoś...